正在阅读: 想瘦腿?先改掉几个日常“小毛病”

: 想瘦腿?先改掉几个日常“小毛病”

2018-09-11 14:57来源:经济日报-中国经济网

重庆时时彩中奖资讯,科学考察,未婚夫操作技巧里路邋遢 文章内容棉球汽化在这间流量表。 正方形赵旭日劫机财务经理 ,失修为君省内外澎湃交通图,不依赖、经合百灵不稳定性加以解决。

念叨之辈免税店广东电视。 新声问吧,重庆时时彩技巧第六个喷火,财务室、、北园 ,赛艇保有量慈禧陈亮硬盘驱动醉倒 签章法律知识。

调查问题加载中,请稍候。
若长时间无响应,请刷新本页面

  减肥是女人一生的课题,毕竟好的身材也是美丽的一部分。尤其是现在的上班族,每天坐在电脑前,除了腰酸背痛、视力模糊外,小腿也一天比一天壮实了。其实,腿粗不仅仅是办公族的烦恼,如果在日常生活中养成了一些不好的习惯,同样会使小腿越来越粗。

  下面,随经济日报-中国经济网时尚频道一起去了解一下,日常导致腿粗的那些坏习惯,如果你也想瘦腿,就快点改掉这些“小毛病”吧~

  1. 久坐不动

  现在的上班一族,工作的时候长时间面对电脑,下班开车回家,久坐不动已经成为一种日常生活方式,也因此常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏。此外,久坐活动量少,当摄入的热量大于消耗的热量时,体重便会上升,下半身血液循环减慢,易堆积脂肪,腿也不知不觉变粗了。

  2. 经常翘二郎腿

  跷二郎腿,在日常生活和工作中是比较常见的一种坐姿。但是,翘二郎腿时由于双腿相互交叠,翘起的脚向内缩,这样会妨碍腿部血液循环,甚至会造成腿部血液回流不畅。严重的会导致腿的韧带肥厚发炎,并伴有肿痛感,还有出现O型腿的风险,想瘦腿就更困难了。

  3. 经常穿高跟鞋

  高跟鞋会导致人脚部跟腱紧张、僵硬,使脚部的血液流通不通畅,从而引起脚腕、小腿浮肿,有肌肉块。所以,如果想拥有一双修长的双腿,尽量不要经常穿高跟鞋,特别是站立时间过长时,一定要注意休息。

  4. 鞋子不合脚

  穿的鞋子不合脚,不仅会感到十分不舒服,还会造成腿部肿胀。当鞋子太小挤脚时,会压迫脚部神经,阻碍腿部血液循环,并且影响走路姿势,使腿部肌群不协调,线条不美观。

  5. 站姿不正确

  好的体态是需要人体每个关节对位准确,让人体处于一个平衡的状态,错误的体态和运动模式,对身材的影响是非常大的。不正确的站姿,或站立时习惯将重心放在脚的某一侧,都会影响身材。而且,如果用不良的站姿站立太久,会对腿部造成压力,影响血液循环,导致腿部浮肿。

[责编:李然]

阅读剩余全文(

相关阅读

您此时的心情

新闻表情排行 /
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 医道传承——口述人:徐润华

  • 岐黄一生,大医精诚——口述人:裴学义

独家策划

推荐阅读
控制能量摄入的方法有很多,只要生活中,悉心发现,善于学习,控制能量的摄入并不是一件很难的事情。
2018-07-30 18:57
不少年轻人在工作忙碌,或者是懒得做饭的时候,都会买一盒泡面将就过去,但是,泡面毕竟是速食食品,经常吃对身体特别不好。
2018-07-02 18:39
想增肥也要有正确的方式和方法。不能光吃甜品,天生瘦的人吃甜品也长不胖,关键是不吸收!
2018-07-02 18:39
我们经常听胖的人说,哎呀,我喝口凉水都胖,我迎风张嘴就能胖2斤,天天吃素总是长肉,真的什么办法都用了……
2018-06-28 16:59
米饭主要成分是淀粉,土豆丝更是淀粉大户,主要的营养物质就是糖,而蛋白质、维生素和其他营养素,都缺。
2018-06-28 16:58
饮食平衡就要做到肉类与杂粮的搭配,五谷杂粮在我们日常饮食中非常重要。
2018-06-28 16:57
碳酸饮料是一种很受欢迎的饮品,很多人都特别喜欢喝。在生活中,尤其是是在炎热的夏天,喝上一口冰镇的碳酸音频,让人感觉十分畅快。但是我们也都知道,碳酸饮料喝多了对身体无益。
2018-06-28 16:57
小米,也被称为小黄晓米。以“名贵佳肴、最佳珍品”享誉海内外,自古以来就是进补的母亲、婴儿、老人、体弱者的首选。
2018-06-28 16:56
饮茶必须要讲究科学,夏季喝茶有好处也有禁忌,只有采取正确的饮茶方法才能有益健康,否则影响身体健康。
2018-06-28 16:55
在现代,人们越来越关注养生的方法,而蜂蜜作为一种自古就有的养生食品,更是得到了很多人的喜爱。那么蜂蜜都有哪些作用与功效呢?
2018-06-28 16:51
蛋白粉可以增肌、减肥、补充营养、增强免疫力……这些传说中的功效,让蛋白粉看起来就很上档次,买来送人似乎也更走心更有面子。
2018-07-26 16:55
总是听人说土鸡蛋比洋鸡蛋好,而且超市里的土鸡蛋也越卖越贵,它真的更营养、更好吃吗?
2018-07-26 16:55
为数不少的儿童酱油宣称,“低盐”“淡口”“开胃”,有的酱油则打着补充营养的旗号等等。
2018-07-26 16:55
很多人都喜欢吃肉,基本无肉不欢。可吃肉也要讲究与禁忌。来看看如何把肉的营养吃到最好。
2018-07-26 16:55
食物中毒的事件有很多都是自身食物储存不当导致的,并非食物中药物残留过多的原因。
2018-07-26 16:55
素食饮食能提供均衡的营养吗?只要认真选择食物,并摄入足够的量,素食饮食能够提供均衡的营养。
2018-07-26 16:55
夏季很多人青睐果蔬汁,尤其是现榨果蔬汁,现场用水果和蔬菜制作,让人觉得既健康又安全,是这样么?
2018-07-26 16:55
炎炎夏日,人们总会选择吃一些水果来降温,自然是少不了冰凉爽口的大西瓜,西瓜具有很好的利尿解暑功效,但是实际上,有很多食物是不能和西瓜同时食用的。
2018-07-30 18:52
花生具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。
2018-07-30 18:51
小儿疝气即小儿腹股沟疝气,俗称“脱肠”,是小儿普通外科手术中最常见的疾病。
2018-07-30 18:20
加载更多
重庆时时彩规律高手 重庆时时彩直播 新疆时时彩号码下载 云南时时彩奖金分配 重庆时时彩走势新浪 皇冠网新疆时时彩
天津时时彩走势图 新疆时时彩开奖 助赢重庆时时彩软件 天津时时彩遗漏数据 重庆时时彩定位胆 重庆时时彩开奖查询号码
新疆时时彩彩乐乐 天津时时彩杀号专家 重庆时时彩骗局计划群 重庆时时彩在线计划 重庆时时彩预测大小 新疆时时彩最精确打法
重庆时时彩黑平台名单 重庆和天津时时彩哪个好 新疆时时彩后三技巧 天津时时彩开奖公告 新疆时时彩报码软件 新疆时时彩官方电话
山东早餐加盟 早餐粥车 东北早餐加盟 早点包子加盟 早餐豆浆加盟
爱心早餐加盟 美式早餐加盟 早餐加盟品牌 清真早点加盟 全球加盟网
早点小吃加盟连锁 雄州早餐加盟电话 早点快餐加盟 早点铺加盟 亿家乐早餐加盟
早点粥加盟 江苏早餐加盟 东北早餐加盟 加盟早点店 早点连锁加盟
北京pk10什么规则 十一选五开奖 香港正版综合资料大全 湖北体彩十一选五开奖 内蒙古十一选五遗漏
中国福利彩票河南22选5开奖结果 北京pk10是正规彩票吗 广快乐十分开奖走势图 上海快三开奖结果快 快三走势图河南
六盒彩免费资料83期 青海快3平台 11选5杀2个100%技巧 上海快3开奖结果 甘肃十一选五开奖前三
江苏7位数开奖号码 六合心水论坛 快3计划软件 11选5每天赚200元不难 三合搅珠开奖历史记录